野菜不足がもたらすもの

皆さんは、好き嫌いってありますか?

私は、今でこそ好き嫌いはありませんが、昔は典型的な野菜が食べれない子供だったんです。

特に、大根や人参が苦手で、これが食べれなくて母親にも良く怒られていたんです。

それが、いつの間にか食べれる様になり、気がついたら人参や大根のおでんが大好物になっていました。

これがどのタイミングだったかは自分でも良くわからないのですが、他の苦手だった野菜もいつしか食べれる様になっていて、いま考えると本当に良かったなと思っています。

野菜不足の影響って色んな事が言われていると思います。

もちろん、健康に関する事が一番多いと思うのですが、女性にとっては美容に関する事への影響も、見過ごす事は出来ないと思うんですよね。

野菜が不足する、つまりビタミン類が不足する事は、特にお肌への影響が多いと聞いています。

ですので、私も今後はもっと意識的に野菜を選んで、食べていこうと思っています。

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